问
跑步之前什么时候喝葡萄糖比较好?大约要喝多少?喝葡。
提问时间：2018-11-09 10:02
跑步之前什么时候喝葡萄糖比较好?大约要喝多少?喝葡萄糖对身体有害么?.跑步之前什么时候喝葡萄糖比较好?大约要喝多少?喝葡萄糖对身体有害么?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,如果说是要跑步的话,那么在跑步前的三十分钟左右喝葡萄糖就可以的,因为葡萄糖在肠道吸收的话,最少也需要三十分钟的,对身体没有害.你好,建议你的葡萄糖喝上20克就可以了,然后喝上三四百毫升的水分就可以了。回复时间：2018-11-09 11:56
