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晚睡危害是什么

提问时间:2019-03-13 08:33
晚睡危害是什么.晚睡危害是什么
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    这位同学,你好.于大夫在线回复你的问题,希望我的回复能够帮得到你.在平时的学习,工作生活中如果偶尔几次休息很晚基本上不会对身体造成伤害.如果你经常这个样子每天很晚休息,由于你的年龄还处于青春期.身体的各个器官都在发育,很需要有充分的时间休息睡觉.如果长时间下去,你身体的生物钟就会被打乱.会对你身体发育影响很大.到了晚上从10以后,身体的五脏六腑就会在不同的时间开始休息.你的大脑为你工作了一天,更需要休息.长期晚睡会使你记忆了减退,大脑细胞早衰.,皮肤没有弹性,暗黄等.建议你谨记我讲过的话,在完成作业的同时尽量做到早睡早起.从小养成良好的生活起居好习惯.于大夫祝您身体健康。
    回复时间:2019-03-13 09:57