您好,腰椎间盘突出以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状,同时可能伴有一系列复杂的相关症状,其引发的后果也格外多,轻度可以导致患者身体各部位发生病变,影响患者的日常工作生活,重者甚至会致残,严重危害患者的生命健康.应尽快到医院进行治疗,注意平时不要干重体力劳动和剧烈运动,不要睡弹簧床,一定要避免长期保持一个姿势,在日常饮食方面也要多加注意,多吃含钙量高的食物,这样有助于营养结构的平衡.祝您早日康复。