健康指导:药物维生素C与咀嚼片维生素C不同,从生产工艺和原材料是不同的.食物中的维生素C,它们的作用不同,这么说吧,我们从食物摄入的维生素C不会过量同时也不会给人体带来副作用,因为食物还有其他的物质促进吸收.我们没有症状时平时可以用食物中的维生素C,当初期出现缺乏时可以用保健的维生素C,当我们有病状时就要用药物维生素C。