前十字韧带是膝关节重要的前向稳定结构,断裂后可以产生明显的膝关节不稳,严重影响膝关节功能,如果不及时治疗,关节出现反复扭伤,容易引起关节软骨,半月板等重要结构的损害,导致关节过早老化和骨关节病的发生
(1)规范技术动作;良好的体育道德,不采用犯规动作
(2)增加下肢肌肉力量练习和协调性练习;
(3)佩戴必要的比赛护具;
(4)保持场地灯光,地面无安全隐患;
(5)防治疲劳训练和比赛。