生活中治疗打呼噜的有效方法:
1,增强体育锻炼保持良好的生活习惯
2,避免烟酒嗜好因为吸烟致心脑血管疾病的发生所以要重视血压的监测按时服用降压药物 能引起呼吸道症状加重饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症低氧血症译:是指血液中含氧不足动脉血氧分压pao2低于同龄人的正常下限主要表现为血氧分压与血氧饱和度下降尤其是睡前饮酒
3,对于肥胖者要积极减轻体重加强运动
4,鼾症病人多有血氧含量下降故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高心脏负担加重容易导