你好,中医认为雨天是属于湿气比较重,湿气重则头身困重.脾脏能运化水湿,脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病.反之,湿气太重致人生病,病人往往出现头昏头重,四肢酸懒,身重而痛,关节屈伸不利,胸中郁闷,脘腹胀满,恶心欲吐,食欲不振,大便溏泻,舌苔厚腻等症状.建议你可以吃点山药,芡实,莲子等健脾的食物改善.希望我的回答能帮到你并能得到您的评价