您好:依据您所提供的情况来看,您的这种情况建议您首先是计算i自己的体重指数,体重指数是体重除身高的平方在19-24之间就是正常的.如果在正常范围的话建议您最好是不要减肥,因为您并不胖而且应该是挺健康的,如果超出的话建议您可以减少进食热量的摄入,尤其是那些含热量较高的食物,平时多运动增加热量的消耗等,但是目前您正处于生长发育的快速阶段建议您最好是不要节食减肥。