问
更年期女人吃点什么改善睡眠不好
提问时间:2020-05-03 11:04
我可能是更年期造成的经期不正常还有急躁等等的我也看了一些更年期的症状跟我差不多加上思念远方的孩子睡眠啊精神啊都不好有很多保健类的药品说对更年期好我想咨询下医生吃点什么好呢曾经的治疗情况和效果:我可能是更年期造成的经期不正常还有急躁等等的我也看了一些更年期的症状跟我差不多加上思念远方的孩子睡眠啊精神啊都不好有很多保健类的药品说对更年期好我想咨询下医生吃点什么好呢
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:您好!更年期容易急躁易怒,身体潮热,失眠多梦等症状.在这个特殊的时期保持好一颗良好的心情是非常必要的.在药食方面建议多吃一些水果如香蕉,苹果,莲子,牛奶等食物.也可以用酸枣仁煮粥喝,对失眠有一定的帮助.药物如逍遥丸可能会有效果。回复时间:2020-05-03 11:38