缺铁性贫血的危害很多外在表现有脸色苍白,头晕木耳,四肢乏力,注意力不集中,心悸等长期的缺铁性贫血治疗会危害到智力认知能力下降身体免疫力也会下降等.缺铁性贫血需要摄入铁质,蛋白质等造血原料可多进食猪肝,鸡鸭血,瘦肉,菠菜,红枣,黑木耳等含铁丰富的食物以及含蛋白质高的鱼,蛋,奶,豆等补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收更好的全面改善缺铁性贫血建议服用常用的铁剂-铁之缘片安全无副作用补铁生血增加蛋白质营养能达到不错的补血效果建议服用一到两个月来补充满足人体所需的铁需求在结合食补就可以改善纠正贫血了