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对女人来说维生素E可以天天吃吗?一天吃几

提问时间:2019-01-09 08:02
对女人来说维生素E可以天天吃吗?一天吃几粒
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    健康指导:维生素E是一类人体必需的营养物质,维生素E属于脂溶性维生素,中国居民饮食营养膳食指南建议推荐摄入量为14毫克每天;一般日常正常饮食可以满足身体正常需求,如果缺乏或饮食摄入不足可以适量额外补充,但不宜长期过量补充,以免适得其反危害健康;
    回复时间:2019-01-09 09:47