健康指导:调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏,瘦肉,排骨,蛋类,奶制品,牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,每天坚持一定量的体育锻炼,晚上不可以熬夜可以熬粥喝:韭菜籽,芡实,何首乌,怀山药,枸杞.功效:补肾温阳,增强身体机能,小便频,怕冷,易疲劳人士.多注意休息劳逸结合才可以更好的改善身体健康。