紧张,焦虑和条件反射的形成,可能是造成你现在这种局面的主要原因了.可能你已经做了相应的检查,你没有泌尿系统的疾病.但是心理因素所引发的尿频,是需要通过心理治疗来解决.建议你还是需要慢慢树立心理健康的意识.在日常生活和工作中,慢慢养成积极乐观的态度,同时有意识地提高自己的身体素质,提高身体的免疫力和抵抗力.心理健康和身体素质的提高,可能是你消除心瘾最有效的办法了.当然也需要时间,也需要自己从内心去克服和消除。