您好,鲫鱼有益气健脾,清热解毒,通脉下乳,利水消肿等功效,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质,多种维生素,微量元素及人体所必需的氨基酸,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻.常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂.产妇食用鲫鱼,不仅可以增加营养,还能有效催乳,非产妇服用好像没有使乳房增大的作用。