根据你描述的情况,说明你很可能是不是气血虚的情况,或者是以气阴两虚为主.中药讲究辨证用药,不是简单的热了就加点凉的中和一下就可以了.你说的这种方法肯定是不可取的.建议你最好是找中医当面看看结合舌苔脉象辩证清楚之后再用药,而且你就是补的话,也不要用温补的药物,可以用些滋阴益气的药物,比如西洋参之类的。