你好,人流是不可怕的,是有无痛人流的,在使用麻醉药后,约30秒可进入睡眠状态,在毫无知觉的情况下,经过大约3分钟,便可完成手术,在半个月内要避免干体力劳动,.在流产后要多增加营养,科多吃鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜,不吃或少吃油腻生冷食物,避免吃萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物,注意休息。