距骨骨折一年后是可以取出钢钉的取出后要休息一个月左右尽量少活动用力避免加重损伤和慢性炎症.建议;1可给予中药的洗浴浸泡之后给予中药的包扎固定以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.2注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理以改善血液循环和功能状态.3注意在走路活动用力时尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施以防止疲劳性的损伤和关节附近磨擦的影响.4注意尽量穿软的鞋子不要穿过硬的或不合适的鞋子。