健康指导:你好.女人生过孩子后,身体虚弱,需要滋补.人参炖鸡可以吃,但是不能吃太多,一周吃一次即可.不然容易上火食要富含蛋白质饮食上应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白.比如鸡,鱼,瘦肉,动物肝,血.豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可.要点2主食种类多样化粗粮和细粮都要吃