根据你说说的情况是颈椎病.治疗有1颈椎牵引疗法2理疗3药物治疗(物在本病的治疗中可起到关键的对症治疗作用可选择纯中药制成的外敷药比如立正消痛贴效果比较明显还有维生素(如B1,B12)血管扩张剂及中草药等对颈椎病的治疗有一定的效果)4温热敷保养有1.枕头与睡眠:枕头中央应略凹进高度为12~16cm颈部应枕在枕头上不能悬空使头部保持略后仰习惯侧卧位者应将使枕头与肩同高睡觉时不要躺着看书也不要长时间将双手放在头上方2.避免做颈部过伸过屈活动:脊髓型颈椎病患者在洗脸,刷牙,饮水,写字时要避免颈部过伸过屈活动3.某些日常活动应该停止:在患病期间应停止做某些过度活动颈椎的活动如擦高处的玻璃