问
晚上睡眠不好,白天感觉头昏昏沉沉的!
提问时间：2018-10-12 16:27
患者年龄:专家你好:我晚上睡觉的时候会出现早醒,而且经常出现梦多,睡眠质量不好.白天会出现精力不集中,头脑昏昏沉沉的,请问是怎么回事?该怎么解决呢?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科睡眠不好的会导致各种副反应的发生,要重视.治疗的话考虑使用一些中药调理一下,服用西药的话,很容易产生依赖.自己需要在生活中配合治疗,比如晚上睡觉前可以考虑喝点牛奶,关键是需要让自己放松,不要过度紧张,泡泡脚,看看书,都有助于睡眠回复时间：2018-10-12 17:45
