您好,肾虚分为阳虚和阴虚,阳虚主要是腰疼,畏寒怕冷,手脚冰冷,眼周发青,小便清长.阴虚主要以是腰酸腿软,口干,手心发热,爱出汗,小便黄.你先看你是属于哪一种,才能对症下药.您好,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物有复方玄驹胶囊,金匮肾气丸.肾阴虚可以吃黑木耳,黑芝麻,小核桃进行食补,药物可以吃六位地黄丸。