问
最近几天没有胃口,不吃饭也感觉不到饿,晚上睡眠质量。
提问时间：2019-02-26 20:30
最近几天没有胃口,不吃饭也感觉不到饿,晚上睡眠质量很差,醒的次数过多.怎么样保证晚上的睡眠质量啊
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科根据你描述的情况,你这个情况,应该是情绪变化,精神紧张,饮食不当,受凉,劳累等情况,病毒感染造成的.建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,少吃多餐,细嚼慢咽,可以应用安神补脑液,健胃消食片,吗丁啉治疗回复时间：2019-02-26 22:27
