维生素E是药品,不是保健品,只有发生缺乏时才能吃,不是到一定年龄就必须吃的.吃多可导致中毒的.维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一.维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化,酯水解为酚羟基后为生育酚.生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症,烧伤,冻伤,毛细血管出血,更年期综合症,美容等方面.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,预防近视眼发生和发展。