你可按照如下标准计算是否属于肥胖,目前医学界国际推荐使用体重指数界限值,即体重指数在25.0~29.9为超重,大于等于30为肥胖.其具体计算方法是以体重(千克,kg)除以身高(米,m)的平方,即BMI=体重/身高/身高(kg/m2.肥胖的原因有很多,有生理性的肥胖如营养过剩而运动过少,也有病理性疾病引起的肥胖如内分泌失调等,所以你要找出原因才能对症下药意见建议:建议合理控制饮食,加强运动如跑步,爬山等,在这些前提下坚持3-6个月,如仍持续肥胖和未见改善者,建议进一步到医院检查肥胖原因或寻求专业医生的药物治疗.注:因缺少对咨询者的直接交流和体格检查,单纯文字叙述可能不够全面,故以上观点可能不够全面,也仅代表本医生个人意见,仅供参考。