健康指导:吃什么对大脑有好处.
1,有益于大脑细胞发育的食品:如何首乌,枸杞,人参和动物的脑等.
2,使人保持良好的记忆的食品:如青菜,巧克力,麦皮面包,麦芽和矿泉水等.
3,有益于脑细胞活动的食品:如鲜奶,鲜肝,啤酒等.
4,补充大脑和神经细胞所需磷和钙的食品:如干酪,豆芽,鸡蛋,可仁,核桃等。