问
我小腿肌肉很发达可以瘦下来吗?。
提问时间：2019-10-08 19:44
我小腿肌肉很发达可以瘦下来吗?我知道肌肉是很难减的
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:您好,根据您的描述,您这是小腿部位肌肉僵化导致的小腿肥胖;对此建议您可以通过适量的塑性运动来完成,首先您要停止下肢的高强度运动,而是通过低强度的深蹲,箭步蹲,空中蹬车等运动来柔化肌肉线条;同时建议您在运动之后在配合拉伸以及按摩来舒缓肌肉。回复时间：2019-10-08 21:23
