问
请问吃药后多长时间睡着那?.,
提问时间：2018-03-19 11:32
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科一般镇静安眠药物,服药后,多数在半小时到一小时即可见到效果的.注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质.清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟.临睡前不宜做剧烈运动,兴奋激动的活动,可以听一点轻音乐,养成定时入睡的习惯。回复时间：2018-03-19 12:41
