问
请问:成年人一天最多可以吃几个鸡蛋?本人
提问时间：2019-01-19 10:53
请问:成年人一天最多可以吃几个鸡蛋?本人健身。
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:您好,就算是健身的成年人,也不能吃太多鸡蛋,鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,针对你的情况每天两个比较适宜.建议正确的吃法:鸡蛋以沸水煮5-7分钟,吃整个鸡蛋,蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。回复时间：2019-01-19 11:55
