问
屁股和大腿怎样可以快速的瘦下来
提问时间：2019-04-30 13:04
因为我全身那儿都廋就是屁股和大腿肥肉多我想咨询下怎样可以快速的减下来
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:您好,根据您的描述,您想减去的是下肢大腿部位和臀部的脂肪堆积;对此建议您首先要控制好膳食能量的摄入,多进食低能量密度,高饱腹感的食物;不吃富含油脂和糖分的食物,不要久坐;同时建议您每天可以进行半小时以上的慢跑,单车等运动帮助下肢减脂和塑形。回复时间：2019-04-30 13:49
