问
运动完后不能马上洗澡吗
提问时间：2018-12-10 13:49
运动后洗澡会出现抽筋现象昨天曾经的治疗情况和效果:没有治疗
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:一般是不可以的,休息半小时再洗,建议平时多运动:篮球,跑步.建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入.忌辛辣生冷食物.合理营养.增加膳食纤维的摄入.减少糖,脂肪,蛋白质的等摄入.制定合理的饮食计划。回复时间：2018-12-10 15:38
