问
年轻人老是觉得困什么原因
提问时间：2018-12-15 11:32
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:你好,根据你提供的情况,主要是建议晚上要早点睡觉,一般都要10点以前睡觉,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以多增加优质蛋白质的摄入,例如牛奶和鱼肉,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入回复时间：2018-12-15 13:16
