问
每天倒立几分钟最好?。
提问时间：2018-11-02 17:31
每天倒立几分钟最好?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:您好,倒立有助于增加心脏功能,促进血液循环,醒脑,缓解压力等作用.倒立时间不宜过长,每两三分钟为宜,过久会出现脑部充血.具体时间可以通过一段时间倒立后逐渐增加,但每次不要超过10分钟.另外饱饭后,睡前不宜倒立。回复时间：2018-11-02 18:45
