问
我163厘米,124斤.算不算胖?
提问时间：2019-05-16 04:35
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:你的标准体重是58k,现在的体重还是在正常范围内的,建议平时多运动:篮球,跑步,游泳等.建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入.忌辛辣生冷食物.合理营养.增加膳食纤维的摄入.减少糖,脂肪,蛋白质的等摄入.制定合理的饮食计划。回复时间：2019-05-16 06:30
