你好
1,春季:一般来讲天天可进三次正餐下午加1次午点下面是参考食谱:早餐:豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克午餐:猪肝摊鸡蛋50克软饭50克午点:梨汁糯米粥50克晚餐:猪肉,菠菜,馄炖50克小萝卜丝汤
2,夏季:推荐食谱:早餐:牛奶葡萄干发糕25克豆浆100克中餐:西红柿鱼丸汤软饭50克午点:大米绿豆稀粥100克晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤50克夏天应注重多补充水分多进汤食蛋白质以植物蛋白质为主可多食豆腐豆浆等大豆制品
3,秋季:推荐食谱:早餐:鸡蛋粥25克枣泥牛奶发糕25克中餐:什锦饭50克小白菜汤午点:胡萝卜小米粥50克晚餐:冬瓜肝泥卷50克蛋花汤秋天小儿食欲一般来说较好有利于营养物质的摄取鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋稍煮片刻再放入少许香油及盐即可营养丰富什锦饭是将炒熟的肉末,豆腐末等与米饭一起煮待将熟时加入炒好的青菜末饭熟即可冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的许子拌馅时适量加入调料以减少猪肝的腥味秋季天气转凉小儿常易患腹泻可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用对小儿腹泻有辅助治疗作用同时胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A对小儿生长发育很有好处
4,冬季:推荐食谱:早餐:牛奶蛋羹25克芝麻粥25克中餐:排骨汤焖海带丝软饭50克午点:蒸白薯50%26mdash;%26mdash;100克晚餐:白菜肉末挂面汤50克1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄.上述食谱中的牛奶,鸡蛋,芝麻,排骨汤,海带等都含有丰富的钙质非凡是海带每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带但其钙的利用率高达87%因此也是补钙的好食物其它含钙较多的食物还有虾皮,鱼松及豆制品可经常给小儿食用