问
练习瑜伽每天什么时间段练习最好?每天练习
提问时间：2018-12-07 16:04
练习瑜伽每天什么时间段练习最好?每天练习多久?曾经的治疗情况和效果:无
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:你好,每天练习的最佳时间是清晨早饭之前.傍晚或是其他时间也可练习,但要保证空腹或完全消化以后进行练习.每天练习时间因人而异,最好在半小时以上.如果时间不允许的话哪怕是五分钟十分钟都是锻炼,关键在于坚持,祝你健康。回复时间：2018-12-07 16:55
