问
你好,我干活不小心把腰抻了一下
提问时间：2018-11-29 15:06
你好,我干活不小心把腰抻了一下,直腰很疼,怎么办啊
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科您的情况主要是注意休息,尽量平卧硬板床休息.减少活动.活动最好带护腰.在受伤没有超过24小时内的尽量不要热敷按摩.最好是超过24小时后按摩理疗,慢慢的活动.蜡疗热疗红外线微波治疗比较好.尽量不要弯腰扭腰活动。回复时间：2018-11-29 15:35
