乳腺增生是一种慢性病变,由于长期气滞血淤成块,需慢慢调理治疗;有些患者服用一段时间痊愈,自行停药,结果使病情迁延不愈,反复发作.1要保持心情舒畅避免情绪波动更不可有长时期精神抑郁尤其是在月经前期更应注意;.2要劳逸结合避免过度劳累适当参加体育活动增强自身的免疫功能;.3注意饮食结构忌食或少食辛辣刺激性食物尤在治疗期间应遵医嘱;.4要有和谐的性生活不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;.5不长期使用含有激素的化妆美容品。