你好你说的情况属于腰椎间盘突出和骨质增生患者平时饮食应注意少食多餐每日可吃4-5次多吃新鲜水果,蔬菜,豆类食品建议你采用传统中药刘寄奴,伸筋草,千年健,一口钟,乌药,青风藤,鸡血藤,木瓜,杜仲,补骨脂等治疗见效快疗效确切这些药物配合使用对腰间盘突出,骨质增生有非常独到的治疗作用可以同时治愈许多患者治愈后不复发采用以上传统中药配方治疗完全无副作用只需单服中药即可不需要其它治疗方法而且服药期间可正常工作和生活奇效实用省钱方便另外需要注意以下几点:一是少用西药(包括封闭针)多是含有激素的止痛药副作用较大用多了会得骨质疏松症;二是不要把治疗的希望寄托在理疗(按摩,针灸,拔火罐等)上这些方法是暂时的缓解疼痛当受凉劳累姿势不正确时就易复发或加重;三是无论采取哪种手术方式都是在患者腰部的神经密集区进行手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状希望正确治疗早日康复