经期头晕;血压低贫血也会引起头晕四肢乏力月经周期絮乱女孩子最容易引起这些症状饮食生活不规律.建议先量下血压确定您是否低血压贫血引起的.增加饮食营养.多食温补脾肾的食物;适当多吃食盐.可提升血压.改善头晕.少吃冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.绿豆.大蒜.海带.洋葱.葵花籽等具降压效应的食品;参加体育锻炼.增强体质。