人参30克,黄芪100克,枸杞子60克.人参,黄芪,枸杞子加水煎取浓汁,每次服10毫升.本方以有参培补元气,黄芪补中益气,枸杞子滋补肝肾.在吃的方面我觉得除了那些需要顾忌的之外,其他的是不需要顾忌的,在吃的上面,我建议银屑病不要吃辛辣刺激,腥发海鲜,浓冷茶饮类的食物,而其他的蔬菜,水果,主食等,特别是蔬菜,里面也不要加入我刚刚说的那些不建议的食物,尤其是调味品,建议你多吃点水果,同时,建议你在生活中也应养成良好的生活习惯,预防一切未知因素,加强体质锻炼,提高自我认识,合理膳食,对皮肤进行有规律的调整,有助于病情的稳定性。