抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.年轻人得了抑郁症,首先要做的,就是尽快到医院接受的诊治,避免因为抑郁症的问题,使得年轻人的人生变得昏暗.可以采取下药物,心理,物理的综合性治疗的手法.平时要注意心理上的调节,多吃对于睡眠有利的食物。