问
腿抽筋,刚开始不疼,第二天越来越疼星期天的中午,脚。
提问时间：2018-03-18 10:44
腿抽筋,刚开始不疼,第二天越来越疼星期天的中午,脚抽筋,当时感觉不大,但是在坐下来的时候有疼痛感,系鞋带也不能完成,星期1早上,一起来疼痛难忍,差点疼昏过去,后来躺在床上整整一天,晚上到夜里更疼,本来还可以站起来,到后来就根本腿不能伸直,躺在床上的时候,大腿的肌肉会自己抖动,希望医生能告诉我,我应该怎么做才能好的更快,或者减轻疼痛,我是学生.如何减轻疼痛或者加快恢复
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科造成腿抽筋的原因是非常多的,常见的诱因有血液循环不良,却镁缺钙,水分和盐流失过多,还和情绪过度紧张有关.对于这情况,首先您的营养药跟上去,多吃一些含钙多的食物,还可以适当的服用钙片.平时生活不要太紧张,从容不迫的面对生活.对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下,做一下伸展运动,还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖.祝您健康回复时间：2018-03-18 11:59
