你好,朋友,根据你的描述,孕妇难以睡眠的首要原因在于,随着宝宝的日渐发育,孕妇身体重心发生变化,使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适.你在床上辗转反侧,其实总在寻找一个最舒适的姿势,可总是感觉不舒服.侧卧而眠是孕妇最佳的睡眠姿势,可是如果你原来一直仰卧或趴着睡的话,侧睡会令你在短期内难以适应.如果效果不好的话,可以服用维生素E来改善睡眠症状,听轻音乐为好,放松心情。