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作天做了200个上下蹲,现在腿疼,怎么快速恢复。
提问时间：2018-12-02 22:08
作天做了200个上下蹲,现在腿疼,怎么快速恢复.作天做了200个上下蹲,现在腿疼,怎么快速恢复。
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,这一般是由于运动过量导致的肌肉酸痛,特别是没有坚持锻炼,偶尔过度运动导致的.建议按摩放松,也可用热毛巾敷不适处,配合泡脚,或是继续适量运动,使经络畅通,希望能帮到你。回复时间：2018-12-02 23:44
