问
坐久了腰椎疼
提问时间：2018-06-04 20:30
坐久了腰椎疼因为读书上课和下课一直坐在教室里没走动.到了回家的时候,站直都有点疼,身体半躺在床上就很疼了,有什么建议吗?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,根据您的描述,考虑是腰部肌肉痉挛的原因,也不能排除有腰部小关节紊乱的可能.您好,建议您课间要适当的活动,坐的时候姿势要正确,以免出现脊柱侧弯.可以通过按摩的方法缓解疼痛。回复时间：2018-06-04 21:01
