你好,根据你的描述,雌激素水平降低,这几天是女性处于情绪的最低潮期,易出现脾气暴躁,易怒,紧张,情绪波动,自杀倾向更较平日高出7倍.和经期有一定的关系.建议:对于这种情况,还是调整自己的心态,尽量做到平和,因为生气对本来就不舒服的身体起到一个"推波助澜"的作用,会令您更难受.应多吃一些奶酪,酸奶,牛奶以及一些绿色蔬菜等含丰富钙质的食物。