问
半夜2,3点老是会醒,醒了之后很难再深度睡眠怎么办呢
提问时间：2019-01-19 05:17
半夜2,3点老是会醒,醒了之后很难再深度睡眠怎么办呢.半夜2,3点老是会醒,醒了之后很难再深度睡眠怎么办呢
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科凌晨1-3点,肝经当令,此时易醒,可能是肝气不舒.建议调节情绪,勿怒.拍打大腿内外裤缝处,多吃蔬菜水果.睡前喝热牛奶,日常多吃成熟的香蕉.如未缓解,建议去医院。回复时间：2019-01-19 06:25
