您好,一般月经来潮前会有腰酸腹痛头晕畏寒烦躁失眠无力等一系列症候群的,通常伴随月经来潮而环境没有大碍.通常认为和激素水平等刺激有关,如果不是非常严重的话您没必要太过紧张.建议注意保暖特别是腿部不要因为爱美而少穿选择比较宽松透气的衣物,避免辛辣油腻食物刺激,戒烟酒不要熬夜多喝热水多吃红枣黑豆生姜桂圆等暖宫食物,避免过度疲劳剧烈运动注意个人卫生。