健康指导:您好,在能量密度上来讲,红豆薏米和普通的主食差别不大,但是在中医保健学认为薏米红豆汤具有健脾利湿,清热排脓,利水解毒的作用,湿是中医学的概念,指的是人体运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证,常表现为四肢浮肿特别是下肢,口中发黏,胸腹胀满等;红豆薏米汤可以调整人体的水液代谢,一定程度上是可以帮助减肥的,所以您可以适量的饮用,此外饮食注意不要太过油腻,配合局部有氧运动效果更好。