你好,诊断肾结石最直接的方法就是做泌尿系超声检查的,一般的结石都是能够检查出来的,同时能够引起明显腰痛的结石都是比较大的结石的;而腰肌劳损一般多见于经常劳累的人,腰痛的现象在劳累后会出现加重的现象的,还是很好区分的.建议你如果有腰痛的话,可以到医院做泌尿系超声和尿常规等检查明确诊断,祝你好运,。